ずっと自宅にいるので
自宅からのレインボーブリッジの写真ばかりです
アップすることができるのは（＾＾；
新しいiPhoneで夜景を撮ったらとんでもなくキレイですね！
さすが！！
こんにちは＾＾
原口未緒です
今日は初めてのオンライン相談
コロナになってから
ご相談にいらっしゃる方がいなくなってしまったので
初のオンラインご相談
本当に本当にとっても嬉しいです！！！
ご相談くださって
ありがとうございます＾＾
ご相談者さんも自宅勤務中でした 笑
オンラインの相談だと
相談場所までの移動がなく
遠方でもご相談していただくことができるので
相談しやすいですよね＾＾
今日のご相談の方は
私とおんなじタイプ
そう、すなわち
『こじらせない離婚』で言うと
チャプター２のバリキャリタイプの女性です
バリキャリタイプの女性って
理性的でしっかりしていて責任感があって
その分
理性で自分の感情を押し殺して
人のことばかり助けて優先したりしてきた人なので
自分のことがわからなくなってしまうのですよね
そんな人は
まずは
自分のことを、自分の感情を感じることが必要
自分の感情が
一番揺り動かされたできごとをきっかけに
そのとき、自分がどう感じたのか、何を感じたのか
そのときの身体の反応は？
など
心理療法でつかわれる技法を使いながら
自分を感じていきます
要は「自分を感じる」「自分と対話する」
長いことを
自分を感じないように
自分を押し殺してきた人は
最初はなかなか
自分の声は聞くことができません
なので
根気強く
静かに
ゆっくりと
自分の
心の声を聴いてあげる必要があるのです
すべての答えは
『自分を大事にすること』
自分を大事にしていれば
変なダメダンナも寄ってこないはずなので（笑）
